kalian tau gaa cara mengatasi diri kitaa agar berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain?
Nah kalau kalian belum tau dan masih sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain,disini aku bakal jelasin gimana caranyaa > u < ΨΰΌ
Sebelum aku kasih tips nya ke kalian ,aku bakal kasih contoh kayak gimana sihh membandingkan diri sendiri sama orang lain :
“Ihh kok dia bisa yaa dapet nilai sebagus ituu,sedangkan nilai akuu jelekk bangett di bawah kkm “
“Kok bisa yaa hafalan dia banyak bngtt,sedangkan aku cuman segini gini ajaa ,mau gimana aku banggain orang tua kalo total hafalan aku aja sedikit segini”
Nah itu diaa contoh membandingkan diri kita dengan orang lain.
Tips agar berhenti membandingkan diri sendiri dari orang lain:
1.Ingat bahwa kamu hanya melihat “hasil” orang lain.
kita sering melihat orang yang sukses,cantik,pintar,atau bahagia,tetapi tidak melihat proses dan masalah yang mereka lewati.Jangan membandingkan” perjalanan mu” dengan “hasil orang lain”
2.Bandingkan dirimu dengan dirimu yang dulu.
Daripada bertanya :
“kenapa dia lebih pintar dariku?”
Coba ubah menjadi:
“Apa yang sudah berubah dari diriku dibandingkan tahun lalu?”
Sekecil apapun usaha dan perkembanganmu,tetap layak untuk diingat dan dihargai γ €β‘
3.Kurangi melihat sesuatu yang membuat mu insecure
Kalo kamu bermain sosial media yang membuatmu terus merasa tertinggal,tidak apa apa umtuk mengurangi waktu scrolling atau unfollow/ mute akun yang membuat mu merasa buruk tentang diri sendiri.
4.Fokus pada kelebihanmu sendiri.
Tuliskan 3 hal yang kamu kuasai atau itu sifat mu dari dulu,misalnya:
- Aku mau terus jadi orang sabar untuk menghadapi semua hal
- Aku mau terus berusaha
- Aku mau jadi orang yang lebih baik lagi
Tidak harus sesuatu yang besar,yang penting kamu fokus pada dirimu bukan fokus pada orang lain.
5.Berhenti menganggap hidup sebagi perlombaan.
Ada orang yang berhasil lebih cepat ,dan ada juga yang berhasilnya agak sedikit lambat atau membutuhkan waktu yang lebih lama.Cepat bukan berarti lebih baik.Kamu tidak terlambat tetapi hanya orang itulah yang sampai lebih dulu.
6.Bersyukur tanpa harus memaksa diri agar selalu bahagia.
Kamu setiap malam cobalah menulis hal sederhana yang kamu syukuri di buku diary atau katakan secara lisan :
- “Hari ini hafalan dan murajaah ku lancar”
- “Alhamdulillah hari ini aku masih bisa beraktivitas di luar ruangan”
- “Allhamdulillah tadi aku memahami materi dengan cepat dan masih bisa ku pelajari di luar jam pelajaran tersebut”
7.Ubah rasa iri jadi motivasi:
Kalo ada orang yang jago di mata pelajaran yang kamu rasa itu kurang buat dirimu,coba kamu bilang:
“Dia bisa dapat nilai yang bagus di pelajarin ini tapi aku juga harus banyak latihan agar bisa mendapatkan nilai di atas dia dan kita bisa memahami dan belajar bersama”
κͺΰ§ Yang paling penting :
Nilai dirimu tidak di tentukan oleh siapa yang lebih cantik,pintar,lebih kaya,lebih populer,atau lebih sukses dari mu.
Dalam islam juga,Allah melihat usaha dan ketakwaan ,bukan sekedar pencapain dunia.
Yukk bisa jadi dirimu sendiri tanpa harus melihat orang lain,boleh saja kamu lihat hasil orang lain tetapi jadikan lah itu sebgai motivasi untuk diri muu yaaa > 3 < βΛβΉα°